gezonde recepten

Gezonde recepten voor een gezond lijf

Steeds meer mensen worden bewust van de invloed van eten op ons lichaam en dan met name de gezondheid op de lange termijn. Af en toe iets ongezonds eten is helemaal niet slecht. Je...
Superfoos Kurkuma Alle Gezondheidsvoordelen

10 gezondheidsvoordelen van de superfood Kurkuma!

In India en andere oosterse landen wordt kurkuma, familie van de gember, veel gebruikt om eten te kleuren, hier smaak aan te geven maar ook voor de geneeskunde. Het is bekend dat kurkuma gezond...
Eiwitten en snel afvallen!

Iedereen doet het eiwitdieet, maar waar kun je al die eiwitten eigenlijk vinden?

Veruit het meest populaire dieet op het moment is het eiwitdieet. Door minder koolhydraten te eten en deze te vervangen door eiwitrijk eten, lijken de kilo’s met gemak te verdwijnen. De eiwitten zorgen er...
Koolhydraatarm dieet en havermout!

Recepten met havermout voor tijdens het koolhydraatarm dieet!

Je weet waarschijnlijk wel dat een koolhydraatarm dieet gezien wordt als erg gezond. Niet alleen gezond, maar ook nog eens lekker. Recepten met havermout horen prima thuis in een koolhydraatarm dieet, ook al worden ze...
Snel afvallen met afval shakes!

Afvallen doe je tegenwoordig gemakkelijk en voordelig met goedkope afval shakes!

Afvallen is niet altijd even gemakkelijk. Het moeilijkste is vaak om je oude gewoonten af te leren. Helemaal als je ook echt blijvend gewicht wilt verliezen. Zo is het bijvoorbeeld erg lastig om opeens...
Ontbijten en waarom dit niet altijd gezonder voor jouw hoeft te zijn!

Ontbijten en waarom dit niet per se gezond voor je hoeft te zijn

"Ontbijten is gezond" is een stelling die bij de meeste Nederlanders wordt gezien als waarheid. Dit komt vooral vanwege officiële instanties en diëtisten die adviseren om elke dag te ontbijten. Dit zou niet alleen het risico...
Snel je BMI uitrekenen en effectief vet verbranden!

Jouw BMI Uitrekenen: Zo Maak Je Zeker De Juiste Berekening!

Je vraagt je waarschijnlijk af of je een gezond BMI hebt en of je niet te licht of te zwaar bent. Vaak is BMI uitrekenen dan de uitkomst om te bepalen of je stappen...
Slim Calorieën tellen!

Calorieën tellen: Deze Methode Laat Je Wel Snel Afvallen!

Overgewicht heeft een oorzaak. Deze is bijna altijd terug te vinden in je voeding. Vaak wordt er teveel gegeten en ontwikkel je hierdoor als snel overbodige kilo’s lichaamsvet. Calorieën tellen wordt door velen dan...
Vetverbranders

Vetverbranders: Hoe Werken Ze En Welke Zijn Het Beste? TIP!

Vetverbranders zijn middeltjes die vetverbranding stimuleren vaak in de vorm van pilletjes of vloeistoffen. Ze helpen zo bij het afvallen en snel vet te verbranden op plekken waar je dat kwijt wilt raken. Onder...
Buikvet verbranden doe je met deze 3 tips!

Buikvet Verbranden: De Snelste Aanpak Tegen Overtollig Buikvet!

Als je bezig bent met afvallen is de kans groot dat buikvet verbranden boven aan jouw prioriteiten lijstje staat! Veel mensen die te zwaar zijn zien namelijk dat overtollige buikvet als hun grootste probleem....